Jennifer Aniston ima zdravu, sveameričku sliku koju obožavatelji vole. Široko je prepoznata kao lijepa, talentirana glumica, filmska producentica i poslovna žena, ali bi li zvijezda mogla imati i tu lošu naviku?
Jennifer Aniston više ne puši. 2012. prestala je pušiti nakon gotovo dvadeset godina, odrekavši se ovisnosti o nikotinu i kofeinu. Aniston je rekla da je uspjela otkloniti te navike uz pomoć vježbanja joge.
Jennifer Aniston | Zbirka Everett / Shutterstock.com
Pročitajte kako biste saznali više o tome kako je Aniston prestala pušiti, svojim iskustvima s drugim tvarima i zašto je uopće teško izbaciti ovisnost o nikotinu.
Put ka prestanku
Aniston je, poput mnogih pušača, teško pokušavala napusti naviku , ali napokon je uspio 2012., nakon gotovo dvadeset godina pušenja. Da bi joj pomogla da prestane, prihvatila je svakodnevno vježbanje joge da se i opustite i ostanete u formi.
Neki su ljudi komentirali ironiju u njezinoj situaciji, nakon što su snimili sličnu temu Prijatelji priča prije nekoliko godina. Chandler Bing, glumi ga Matthew Perry , trebao je prestati pušiti, a banda je uskočila u pomoć.
Pije li Jennifer Aniston kavu?
Koja je dnevna rutina Jennifer Aniston?
Što je Jennifer Aniston radila prije nego što je postala poznata?
Čak je nadahnulo ovaj post na Twitteru , primijetivši kako je Anistonov lik Rachel poticala Chandlera da odustane, boreći se protiv Chandlerove lažne ovisnosti dok se Aniston borila sa svojom.
Koji su bili Anistonovi izazovi u pokušaju prestanka? Osim borbe protiv snažnog povlačenja nikotina, pušenje cigareta suzbija apetit i djelomično je Aniston ostala vitka bez redovitog vježbanja.
Zabrinutost zbog njenog javnog imidža i strah od debljanja možda su imali ulogu u tome zašto je odvikavanje bio takav izazov, povrh povlačenja.
Nakon što je napokon prestala 2012. godine, ipak je doživjela određeno povećanje tjelesne težine, ali joga joj pomaže da se kloni te navike, kao i da drži figuru.
sammy davis jr stakleno oko
U an intervju za GQ , rekla je, „Pa, nedavno sam prestala pušiti, a vi udebljate višak kilograma. Razlika je, pogotovo ako nemate 20 godina. '
Naročito je teško prestati kad su neki čak i romantizirali njezinu ovisnost o pušenju u objavama na Twitteru ovaj .
Aniston je prevladala pušenje nakon 20 godina, što je bio težak pothvat. Ali što je s drugim navikama?
Ostale tvari
Iako Aniston više ne puši cigarete, to joj je poznato dimnjak . Očito je započela kad je bila s bivšim suprugom, Brad Pitt , koji je poznat po toj navici.
'S vremena na vrijeme uživam', rekla je Aniston intervju s Časopis Rolling Stone 2001. 'U tome nema ništa loše. Sve u umjerenim količinama ... Ne bih se nazvao glupanom. '
To nije jedini put da je Aniston intervjuirana na tu temu. U ovaj post na Twitteru po Civiliziran , Citira se Aniston, 'Uživam pušiti kanabis i ne vidim nikakvu štetu u njemu.'
Dakle, dok je Aniston naporno radila na prevladavanju ovisnosti o nikotinu i kofeinu, njezino korištenje lonaca čini se rekreativnijim, pogotovo jer mnoge države legaliziraju marihuanu.
Ovisnosti o nikotinu
Koji su iskušani i istiniti načini na koje su ljudi navikli na izbacivanje ovisnosti i zašto je tako teško prestati pušiti? Aniston se koristila jogom, ali kako joj je to uspijevalo?
Mnogi se ljudi oslanjaju na pušenje cigareta kako bi se opustili i koristili ih kao sredstvo za uklanjanje stresa. Joga je možda pomogla Aniston da prestane jer je uzrokuje da ljudi duboko dišu kao što rade kad puše.
Duboko disanje dolazi od opuštanja od pušenja, pa vam stvari poput joge ili meditacije mogu pomoći da duboko dišete bez upotrebe cigareta.
Ostale metode uključuju ometanje sebe, hipnotizam, zamjenu nikotina poput flastera ili desni, neke lijekove i još mnogo toga.
Glavna stvar zbog koje je toliko teško prestati pušiti su simptomi ustezanja i snažni porivi za pušenjem.
kako su chrisleyi dobili novac
Gore opisane metode pomažu oslabiti potrebu za pušenjem i ublažiti simptome odvikavanja.
Za više informacija o tome zašto je tako teško prestati pušiti, pogledajte dolje videozapis Mayo Clinic na YouTubeu.