KAD idemo u toalet, obično postoji izvjesno očekivanje onoga što ćemo vidjeti u zdjeli.
Stoga bi mogao izazvati neki alarm kada pogledate dolje i vidite da vam je kakica postala neočekivana boja.
Ako je vaša izmeta neobične boje, to bi moglo biti posljedica vaše prehraneZasluge: Getty - suradnik
Zdrava stolica obično je smeđe boje - zbog tvari koja se nalazi u žuči.
Ali to ne znači da ponekad neće biti druge boje.
Obično je potpuno bezopasan, ali postoje neki oko kojih morate brinuti.
Znajući kako bi vaša kaka trebala izgledati može vam reći mnogo o vašem zdravlju - a može biti i prvi znak ozbiljne bolesti poput raka crijeva.
Međutim, vjerojatno neće biti nešto tako ozbiljno, a moglo bi biti jednostavno poput nečega što ste pojeli.
Evo namirnica koje mogu promijeniti boju vaših izmeta ...
Borovnice
Puni su dobrote i reklamirani su kao jačanje zdravlja srca.
Ali ako pojedete previše borovnica, moglo bi vam se dogoditi da se osjećate kao da ste u mrklom trenutku.
Neki su ljudi izvijestili kako su primijetili da im je kakica postala plavkasto-crna nakon što su pojeli sitno voće.
Anegdotski je to nešto što se više vidi kod beba ili male djece.
Međutim, ako ste primijetili da vam kaka postaje plavkasto-ljubičasta, to bi moglo biti rijetko stanje koje se naziva porfirija.
Poremećaj je obično popraćen drugim simptomima, poput problema s disanjem, mučninom i napadajima.
U nekim slučajevima može biti opasno po život pa je važno posjetiti liječnika ako imate bilo kakvih nedoumica.
Cikla
Ako ste ljubitelj repe, možda ste već naišli na ovaj problem.
No, ako nikada prije niste jeli ciklu, možda ćete se malo iznenaditi kad sljedeći put odete u kupaonicu - crvena kaka.
To je zato što crvena repa sadrži kemikaliju poznatu kao betacijanin, što joj daje duboku nijansu.
Naš probavni sustav razgrađuje većinu kemikalija na način da izgube boju.
No, betacijanin se različito obrađuje kod različitih ljudi, a nekima to može rezultirati crvenom bojom sljedeći put kada budu praznili crijeva.
Ne događa se to svima - oko 10 do 14 posto opće populacije doživi ovo šareno iznenađenje nakon što je pojelo ciklu.
brad pitt brat blizanac
Tehnički izraz za prisutnost pigmenata crvene repe u stolici je beturija.
Smatra se da je bezopasan, no kod nekih osoba to može biti znak nedostatka željeza.
A ako ste primijetili crvene pruge u svom izmetu i niste jeli ciklu, to bi mogla biti krv.
Ako je to slučaj, najbolje je odmah posjetiti liječnika.
To može biti rani znak raka crijeva, ali može ukazivati i na drugo stanje koje se naziva hemoroidi ili hrpe.
Mrkva
Vjerojatno ste čuli priču starih žena o tome da vam mrkva može pomoći da vidite u mraku.
Ali što je s okretanjem kake u narančasto? Ne, mislili smo da ne.
Mrkva sadrži antioksidans beta karoten - što joj daje jarko narančastu boju.
Također se nalazi u batatu, koji može dati sličan učinak.
Ljudi koji uzimaju dodatke koji sadrže beta karoten mogli bi primijetiti narančastu nijansu i u WC -u.
Beta karoten se također koristi kao boja za hranu pa se može naći u nekim poslasticama ili pićima u narančastoj boji.
Ako ste primijetili svijetlo narančastu kakicu, to je obično samo privremeno i u većini slučajeva neće vam trebati liječenje.
No, ako ste zabrinuti, razmislite o zamjeni mrkve ili batata za neke druge zdrave opcije i provjerite pomaže li to.
Špinat
Konzumiranje previše špinata nije nužno loša stvar.
Izvrstan je izvor nekih od najvažnijih vitamina koji su potrebni tijelu.
Ali ako brže grickate limenke zelenog od Popaja, možda ste na kraju dana primijetili neobičan ishod.
Zeleno povrće sadrži veliku količinu klorofila - zelenog pigmenta.
Za neke ljude može ostati u stolici dok prolazi kroz sustav.
Obično se ne morate brinuti - osim što ste unijeli povrće.
No, postoje i neki drugi prehrambeni uzroci zelene stolice, poput umjetne boje za hranu, koja se može pronaći u mješavinama pića s okusom, ledenim sladoledima i glazurom za rođendanske torte.
Ovo je nešto što biste vjerojatno trebali razmisliti o smanjenju ako želite voditi zdrav način života.
Kako bi trebala izgledati zdrava kaka?
Prema grafikonu stolice Bristol, postoji sedam vrsta izmeta, a vrsta koju izbacujete ovisi o tome koliko je dugo provela u crijevima.
No, vaše sveukupno zdravlje također igra ulogu u tome kako vaša slina izgleda.
Na temelju tablice stolice, prvi i dva tipa ukazuju na zatvor, tipovi tri i četiri su idealni kaki, a tipovi pet do sedam ukazuju na proljev.
Ako vaš izmet izgleda poput peleta i ima puno pukotina, to ukazuje na zatvor
Kakve konzistencije bi trebala biti vaša kakica?
Ako je vaše crijevo zdravo, trebali biste biti u mogućnosti zadržati se u kaki neko vrijeme nakon što shvatite da vam je potreban toalet, trebali biste moći ići bez naprezanja ili osjećaja boli i trebali biste biti u mogućnosti potpuno isprazniti crijeva.
Sve drugo osim toga moglo bi ukazivati na ozbiljnije stanje, poput raka crijeva ili sindroma iritabilnog crijeva.
Bristolska tablica stolica sugerira da bi vaši brojevi dva trebali biti tipa dva ili tri - poput kobasice s nekoliko pukotina ili poput kobasice, ali glatke.
Važno je znati što je za vas normalna slina, objasnila je medicinska sestra Charlotte.
Ako je vaš izmetak u obliku kobasice s nekoliko pukotina, to je zdrav broj dva
'To bi [zdravo poo] trebalo biti srednje smeđe boje, trebalo bi biti mekano, ali ne i tekuće, trebalo bi ga biti lako izbaciti kako se ne biste naprezali i ne bi trebalo imati puno pukotina i pukotina jer to ukazuje na zatvor, 'rekla je za continiousmusic Online.
'Ako imate jako tvrdu, ispucalu, ispucalu kaku koja pokazuje da je vrlo suha i stoga vrlo konstipirana, onda to nije osobito zdravo.
'S druge strane, ako je vrlo labav, vrlo tekuć ili ima sluzi u sebi, to je nezdrava stolica.'
Zatvor je često uzrokovan nedovoljnim unosom vlakana, nedovoljnim unosom vode, promjenom prehrane, stresom ili tjeskobom i uzimanjem lijekova, prema NHS -u.
Proljev može biti uzrokovan greškom u trbuhu, promjenom prehrane, konzumacijom previše alkohola i lijekova.
Kod oba ova stanja simptomi bi trebali proći u roku od nekoliko dana, ali ako su uporni, trebate potražiti liječničku pomoć.
Tip četiri se također smatra zdravim izmetom
Što ako poo nikad nije izgledao tako?
Konzistencija vašeg izmeta jako ovisi o vašem probavnom sustavu.
Možda imate spori sustav koji čini da vam izmeta bude malo tvrđa ili vam crijeva mogu brže raditi kako biste dobili slabije stolice.
'Ako gledate Bristolsku tablicu stolica, tada se tip tri ili četiri, koji je na sredini ceste, smatra normalnim - ali svi su različiti', rekla je Charlotte.
'Ono što je važno istaknuti je' što za vas nije normalno? '.
Ako vam izmet izgleda kao tip 6, imate blagi proljev
'Može se dogoditi da netko obično ima tvrdu, konstipacijsku smetnju tipa peleta ili su možda uvijek na mekšoj strani, ali ako je to normalno za njih i s tim žive godinama, malo je vjerojatno da će to predstavljati nešto poput raka crijeva.
neto vrijednost franka sinatre
'Ako primijete promjenu u navikama crijeva i u stolici, a prešli su s nečeg što je mekano na tekuću, češću i učestaliju stolicu, to morate prijaviti svom liječniku.'
Koliko često biste trebali kakati?
Opet, ovo se jako svodi na ono što je za vas normalno.
Ako ste netko tko mora kakati jednom dnevno ili netko tko kaka dva puta dnevno, nema razloga za brigu.
Mogli biste čak biti i netko tko kači nekoliko puta dnevno ili jednom u nekoliko dana.
Glavna stvar koju morate biti svjesni što se tiče učestalosti, kao i boje i konzistencije, jest da sve promjene mora provjeriti liječnik.
Bivši golman Engleske i Arsenala David Seaman, zajedno sa svojim ocem, Rogerom, otvorili su o Rogerovoj borbi s rakom crijeva