Melissa McCarthy vjerojatno je najpoznatija svjetska glumica velike veličine. Prošla je i kroz prilično nevjerojatne transformacije mršavljenja.
Melissa McCarthy smršavjela je dijetama s visokim udjelom bjelančevina i ugljikohidrata. Iako se tijekom svoje karijere mnogo puta udebljala i mršavila, njezina je nova prehrana procijenila gubitak kilograma od 75 kilograma. Također je vodila prilično aktivan životni stil što je pridonijelo njenom gubitku kilograma. McCarthy je također govorio o nerealnim standardima koje Hollywood ima prema ženama oko težine.
Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com
U nastavku možete pročitati više o prehrani Melisse McCarthy, kako ostaje aktivna i kako koristi svoj glas za pozitivnost tijela.
Dijeta za mršavljenje Melisse McCarthy
McCarthyin nedavni gubitak kilograma nije prvi put da je pala 70 kilograma dijetom. Međutim, prvi put je to učinila kroz hir dijetu.
Kad je dobila jednu od svojih prvih velikih uloga, kao sporedni lik na Djevojke Gilmore 2003. godine odlučila je da želi izgubiti tonu kilograma. Da bi to učinila, pošla je na tekuću dijetu kojoj je pomagao liječnik.
vodič za šminkanje očiju melanije trumpSadržaj nije dostupan
Uspjela je izgubiti 70 kilograma u četiri mjeseca na ovoj dijeti, ali rekla je da to nije vrijedilo.
2011. rekla je narod da više nikad neće učiniti nešto slično i da se većinu vremena osjećala izgladnjelom i ludom.
To je iskustvo na kraju natjeralo McCarthy da slijedi put promjene načina života, umjesto da samo radi više hir dijeta. Odlučila se usredotočiti na promjenu svega što je radila.
U Intervju iz 2016. godine s Charisom Thompson na Ekstra , McCarthy je rekla da je učinila svoj život vrlo dosadnim i da je tako izgubila više kilograma. Čak je rekla da tu nema posebnog trika.
Umjesto toga, sada odlazi u krevet super rano i rekla je da ne radi ništa zabavno. To je jedan od načina za kontrolu promjene načina života.
gdje je mike tyson odrastao
Još jedna stvar koju je McCarthy učinila kako bi promijenila svoj način života bila je usredotočenost na jesti hranu s visokim udjelom proteina i prehranu s malo ugljikohidrata. To znači jesti puno zdravog mesa, povrća bogatog proteinima i zdravih masti.
Jasno, to joj ide. U nastavku možete pogledati video od Talko o transformaciji Melisse McCarthy.
Unatoč njezinom nepopustljivom stavu da ne koristi nikakav magični popravak za mršavljenje, neke tvrtke koje proizvode tablete za mršavljenje pokušale su reći da ona odobrava i koristi njihove proizvode.
Međutim, to nije istina. Čini se da je prevara ovih tvrtki kao Delish istaknuo u ovaj članak .
McCarthyjeva rutina vježbanja
Gubitak kilograma je 80 posto prehrane, ali također treba još 20 posto napora s vježbanjem da biste stvarno skinuli kilograme. Zato se Melissa McCarthy usredotočuje i na kondiciju.
Ipak, jedna stvar koja nije njezin ljubitelj bilo bi baviti se aktivnostima koje nisu zabavne. Tako se njezina fitness rutina fokusira na zabavu.
Napokon, bila je stvarno aktivan u srednjoj školi od igranja tenisa do navijanja.
U 2015. godini PK osnovno stanje razgovarao s trenericom Melisse McCarthy i dobio neke detalje o njoj vježbanja . Rečeno im je da ona miješa stvari s borilačkim vještinama, vježbama tjelesne težine, veslanjem i nekim dizanjem utega.
gdje je bruno mars išao u školu
Melissa je također imala priliku odraditi vrlo zanimljiv trening za neke od svojih različitih uloga. Jedno od tih iskustava bilo je za glavnu ulogu u akcijskoj komediji Špijun .
Rekla je Kelly Ripa i Michaelu Strahanu Uživo s Kelly i Michaelom da je dva mjeseca radila s profesionalnim trenerom borilačkih vještina kako bi se pripremila za ulogu. Dok je to radila, otkrila je da joj se zapravo sviđa i neka od vlastitih vratolomija.
McCarthy također rekao Seth Meyers dalje Late Night sa Sethom Meyersom da je i za film surađivala s bivšim agentom CIA-e. To je prilično cool trening.
Melissa McCarthy isključila je shamere za tijelo
Iako je Melissa McCarthy jako smršavjela, uvijek je brzo zatvorila sve i sve tijelo za oblikovanje tijela. Uostalom, to je nešto čime se bavila tijekom cijele karijere kao glumica plus veličine.
U intervjuu za Časopis Redbook (kao izvijestio Danas ) McCarthy je rekao: 'Kod žena postoji ta stalna čudna kulturna stvar u kojoj bismo se uvijek trebali uspoređivati. Tko ga je najbolje nosio? Čija je zadnjica bolja? Umjesto toga, što ako svi pobijede? Koliko bi bilo jako dosadno da smo svi isti? '
Također nastavlja da bi, dok god su svi zdravi, svijet trebao prigrliti njih, bez obzira na njihov tip tijela.