Izvornik James T. Kirk na Zvjezdane staze je bio kanadski glumac William Shatner, i iako je rođen 1931., i danas je zdrav i zdrav. Pa kako to čini?
William Shatner ostaje u formi kroz jahanje, vozeći svoj e-bicikl i općenito aktivan. Svoju dugovječnost također je pripisao činjenici da je počeo vježbati u dvadesetim godinama i nije prestajao. Shatner se ne usredotočuje puno na svoju prehranu rekavši da jer je toliko aktivan da još uvijek može uživati u hrani koju voli.
William Shatner | Kathy Hutchins / Shutterstock.com
Pomaknite se prema dolje da biste pročitali više o tjelesnim aktivnostima Williama Shatnera, drugim stvarima koje kaže da ga održava mladim i njegovom zdravstvenom strahu.
William Shatner je aktivni momak
2018. godine Shatner je to učinio intervju s Jayom L. Clendeninom iz L.A. Times . U intervjuu je govorio sve o onome što je učinio da bi godinama bio u formi.
Pitali su ga kako i dalje stvara toliko sadržaja između svoje knjige, country albuma, TV-a i filmova, a sve u dobi od 87 godina. Shatner je pripisao svoju želju da tjelesna spremnost postane dio njegove svakodnevice tijekom cijelog života.
Shatner nastavlja da je od svojih 20-ih uvijek radio kako bi ostao u formi za ulogu. Radio je puno stvari poput plivanja, trčanja, utega i vježbi otpora.
Jedna od stvari o kojoj je mnoge ljude zanimalo jest da William Shatner koristi jahanje kao jednu od glavnih metoda održavanja forme. Rekao je Clendeninu da se jahanjem bavio kad je imao 40 godina.
Kad su ga pitali kako je točno jahanje način da se održi kondicija, Shatner je objasnio.
Rekao je da „Ljudi to ne shvaćaju, ali vi tamo ne sjedite samo pasivno na konju. Jahanje je vježba istezanja i jačanja. Potrebna je ravnoteža, stručnost, finoća i snaga. '
William Shatner nastavio je s tim da vozi u natjecateljskom maniru, tako da njegovom tijelu zaista daje ogroman trening. Pitali su ga i što preporučuje ostalim starijim osobama da održe ravnotežu i ostanu u formi.
Njegov savjet: nabavite električni bicikl. Shatner sada svugdje vozi svoj e-bicikl i uložio je u kupnju 15 bicikala za cijelu svoju obitelj kako bi se mogli voziti s njim.
On čak rekao NBC Vijesti da on i njegova obitelj sada imaju elektroničku bandu za bicikle i da će se svi voziti biciklima kako bi zajedno otišli na večeru. Shatner je također rekao da mu vožnja električnim trikeom omogućuje veću društvenost u njegovom kvartu.
Video ispod Williama Shatnera možete pogledati dalje KTLA gdje govori o svojoj knjizi Živite dugo i ... i kako ostaje zdrav.
Shatnerove druge zdrave aktivnosti
William Shatner nije bio velik samo u tome da ostane fizički aktivan cijeli život, spomenuo je da postoje i druge stvari koje čini za cjelokupno zdravlje. Međutim, jedna od tih stvari nije praćenje njegove prehrane kako biste mislili.
Na Dr. Oz izvijestili su da je Shatner uporan u učenju korištenja nove tehnologije unatoč svojoj dobi. To je važno jer prema nedavne studije , učenje novih stvari pomaže vam da budete mentalno mlađi.
Dr. Oz također izvijestio da je William Shatner još uvijek vrlo aktivan u spavaćoj sobi navodeći kako je intimnost u spavaćoj sobi ključ zdravijeg duljeg života. Također se fokusira na održavanje zdravih prijateljstava i društvenost.
Strah od zdravlja Williama Shatnera
2016. godine, William Shatner se uvelike uplašio zdravlja nakon što je njegov liječnik izvršio krvni test kako bi provjerio zdravlje prostate.
U an intervju sa Danas , rekao je da je uzimao dodatke testosteronu kad je ušao na analizu krvi. Čitanje mu se drastično promijenilo i liječnik ga je obavijestio da misle da ima rak prostate.
Shatner je rekao domaćinima da se uvijek bojao smrti, ali kad su mu rekli da vjerojatno ima rak prostate bio je šok. Rekao je da je sjedio i slušao popis simptoma i prognoza oboljelih od karcinoma i bio je šokiran.
Međutim, prestao je uzimati dodatke testosteronu i njegovo se čitanje vratilo u normalu. To ga nije spriječilo da zaista cijeni svoj život i nastavi ga živjeti punim plućima.