Stroge dijete s poznatim osobama često su gotovo jednako poznate kao i slavne osobe koje ih slijede. Glasine o Kao molitva pjevačica i ikona pop kulture, Madonna, budući da je veganka izgleda prilično rašireno, ali jesu li istinite?
Madonna nije veganka, međutim, ona slijedi makrobiotičku prehranu, koja je na neki način slična veganskoj prehrani. Madonna je nakaza za fitnes, čiji su režimi zloglasno drakonski, a čak ih i posjeduje malo teretani u određenim gradovima ! Pop mogul očito nešto sprema, s obzirom na to kako nevjerojatno izgleda u starijim godinama.
Madonna, Tony Ward i Donna Delory 1990. ( Fotografija po Alan Light / CC BY )
Čitajte dalje da biste saznali više o makrobiotičkom načinu života i o tome kako Madonna osjeća svoj.
Što je zapravo makrobiotička prehrana?
The makrobiotička prehrana svoje korijene nalazi u drevnoj japanskoj kulturi, a na Zapadu je popularizirana tijekom 1960-ih. Bila je neizmjerno popularna tijekom 80-ih, kada je i sama Madonna, stjecajem okolnosti, također počela stjecati popularnost. Michio Kushi iz institucije Kushi nadaleko je zaslužan za komercijalno populariziranje ove prehrane, a institucija Kushi čak i unajmljuje makro kuhare.
Makrobiotička hrana uglavnom je cjelovita hrana, filozofija koja stoji iza ove prehrane potiče prirodni način prehrane kao sredstvo za bolji životni stil u cjelini, kako u mentalnom tako i u fizičkom smislu. To je slično vegetarijanstvu i veganstvu jer obeshrabruje potrošnju mnogih proizvoda životinjskog podrijetla. Jaja, mliječni proizvodi i većina oblika mesa zabranjeni su, kao i pšenica, ali dopuštene su neke vrste ribe, zbog čega ova dijeta više podsjeća na pešcetarizam nego na veganstvo. Makrobiotička prehrana također se može usporediti s paleo prehranom koja obje naglašava prirodnu prehranu. Međutim, paleo uključuje meso u nekim oblicima.
Gdje je Madonna odrasla?
Što je Madonna radila prije nego što je postala poznata?
Ima li Madonna tetovaže?
“U makrobiotičkoj kuhinji fokusirani smo na lokalnu, sezonsku i uravnoteženu hranu, to je poput jina i janga. Kažemo da je to cjelovita hrana - kaže Mayumi Nišimura , Madonnin bivši privatni makro kuhar.
Uz to, oni koji drže ovu dijetu moraju izbjegavati rafiniranu i slatku hranu te se više usredotočiti na povrće i tako dalje. Azijsko 'morsko' povrće, poput algi i Daikona, također čini važan dio ove prehrane. Kofein i alkohol također nisu dopušteni. Ma da, zvuči teško!
Pogledajte ovu objavu na InstagramuMadame ❌ daje bilješke nakon probe! ………………. ???? # uzvišenje # ice #madamex # probe # bam
Kako je Madonna otkrila makrobiotički način života?
Madonnu je s makrobiotičkim načinom života prvi upoznao njezin (danas bivši) suprug Guy Ritchie. Ritchie i Madonna vjenčali su se 2000. godine, a zajedno imaju sina Rocca. Rastali su se 2008. godine.
Nishimura je upoznao Madonnu kad Roko imala samo devet mjeseci, a Lourdes, Madonnina kći iz prethodnog braka, imala je oko pet godina. Ubrzo je postala dio Madonnine pratnje na turneji. Na poziv samog Ritchieja, Nishimura kaže da ga je natjerala da je nauči kako svoje kuhanje prilagoditi i zapadnjačkom stilu. Ni ona nije bila navikla kuhati meso prije nego što je Ritchie inzistirao da mu se nešto doda u njegovu prehranu.
Fotografija po Christian cordova / CC BY
U okolici javnosti bilo je prilično kontroverzi što se tiče Madonnine prehrambene povijesti. Nije uvijek bila pristaša makronaredbi. Madonna je bila vegetarijanka kroz veći dio 80-ih i 90-ih (neki kažu i prije toga), ali 1996. godine objavila je da više nije vegetarijanka otkad je trudna s Lourdesom. U svojoj knjizi iz 1991. god. Madona , Andrew Morton napisao je: 'Izmišlja se kao viša klasa, engleska aristokratkinja, bivša vegetarijanka koja sada ide u lov, ribolov i pucanje.'
2005. godine Madonna je tvrdila da je odustala od odstrela životinja. Bilo je to oko 2000. godine kada ju je Ritchie upoznao s makro dijetom, ali u to su vrijeme mnogi obožavatelji mislili da je ona jednostavno peščanik. Međutim, skupine za zaštitu životinja također su u određenim prigodama prosvjedovale protiv nje, poput 2006. godine kada je nosila bundu izrađenu 'od kože 40 činčila'. Međunarodna vegetarijanska unija također ju je kritizirao kao 'zbunjenu'.
Kako se osjeća prema ovom režimu?
Madonna očito voli i cijeni njezinu makrobiotičku prehranu. Ako ste ljubitelj i vidjeli ste je kako nastupa, možda ste primijetili kako se čini energičnijom i okretnijom u usporedbi s plesačima upola mlađim od nje! To je sve zahvaljujući njezinom holističkom pristupu zdravlju i wellnessu makrobiotička hrana čiji je puki dio.
Nishimura, koja i dalje kuha Madonnu kad je njezin redoviti kuhar na odmoru, a često je prati i na turneji, kaže da Madonna uživa u svojoj makro dijeti. Obično jede juhu i povrće kao predjelo, a glavno, a omiljeni su joj kolutići od avokada i kvinoja. Madonna voli i voće, Nishimura dodaje , ali ona više voli sezonsko i lokalno voće od tropskog.
Nishimura je također napisao kuharicu pod nazivom Mayumijeva kuhinja: Makrobiotičko kuhanje za tijelo i dušu , u kojem detaljno opisuje obroke za koje je kuhala i služila ih ne samo Madonni već i njenom timu plesača. Madonna je sama napisala predgovor za ovu knjigu.
Madonine režimi vježbanja su složeni, a neki bi rekli i teški, kao i njezina prehrana, pa ne čudi da uživa u navedenoj dijeti. Madonna vježba šest dana u tjednu dva sata dnevno.
Vježba raznolik niz vježbi, uključujući jogu ili pilates kardio, poput trčanja, trčanja ili plivanja i manje konvencionalnih aktivnosti poput jahanja.
Uz to, Madonna koristi otpor i kružni trening. U ‘slobodne dane’ preferira vježbe niskog intenziteta, poput dugih šetnji. Madonna je čak zaslužna za popularizaciju određenog oblika joge tzv Ashtanga , koji je stariji oblik joge koji je utjecao na mnoge popularne stilove joge koji se danas uče.
Kako su obožavatelji reagirali na ovaj način života?
Mnoge poznate osobe poput Scarlett Johansson i Gwyneth Paltrow slijede i hvale makrobiotičku prehranu, pa Madonna u tome nije usamljena. Madonnina baza obožavatelja uvijek je podržavala njezin odabir načina života, a neki čak idu toliko daleko da je oponašaju! Primjerice, Rebecca Harrington iz New Yorka isprobala je Madonninu dijetu do posljednjih detalja tjedan dana i tako, i zaključio da bilo je teško, ali da je 'Madonna feministička revolucionarka i teško je biti na revolucionarnoj dijeti.'