Lionel Messi je mnogo toga: suprug, otac, vlasnik hotelskog lanca MiM Hotels, lice — i tijelo — nebrojenih brendova te jedan od najvećih nogometaša svih vremena. Ali može li uvrstiti 'vegan' na svoj dugačak popis titula?
Lionel Messi je ne vegan, iako je nekoć slijedio vegansku prehranu kako bi poboljšao svoje performanse na nogometnom terenu. Dok je Lionel radi jede crveno i bijelo meso, kao i ribu, njegova trenutna prehrana uglavnom se temelji na biljnoj prehrani.
Mnogi ljudi žele imati tjelesnu građu i niz vještina sličnih Lionelovim, a ti se ljudi okreću njegovom tipičnom planu prehrane za informacije o tome kako to postići. Pogledajmo Lionelov način prehrane, njegov prošli i sadašnji odnos s hranom i kako veganstvo utječe na svijet sporta.
Kako je prehrana Lionela Messija utjecala na njegovo zdravlje
Lionel nije uvijek slijedio najzdraviju dijetu, a to je ozbiljno utjecalo ne samo na njegov učinak na terenu, već i na njegovo zdravlje.
kakav auto posjeduje Bernie Sanders
Rekao je Amerika TV , “Loše sam jeo mnogo godina. Sa 22, 23 godine nisam imao pojma i nisam o tome razmišljao. Jela sam čokoladu i medenjake i pila limunadu.”
Njegova loša prehrana koja se uglavnom sastojala od gaziranih pića, brze hrane i nezdravih grickalica uzrokovala je često povraćanje usred utakmica.
Naravno, to je bez kraja zabrinulo njegove fanove i menadžera, iako je on njihovu zabrinutost odbacio rekavši 'Ovo se događa stalno'.
Lionel je na kraju shvatio da njegova prehrana utječe na njegovu izvedbu i bio citiran govoreći: 'Ono što možete unijeti u svoje tijelo s 18 ili 19 godina nije isto što i ono što možete unijeti s 27.'
Bilo je jasno da njegova prehrana negativno utječe na njegovo zdravlje i performanse, te je potražio pomoć talijanskog sportskog liječnika Guiliana Posera. Kad je promijenio način prehrane, priznao je Lionel da se njegovo povraćanje 'više nije događalo'.
koji piše pjesme Gartha Brooksa
Guiliano Poser transformirao je Lionelov način prehrane, čime je izgubio na težini, poboljšao svoje cjelokupno zdravlje i poboljšao svoj učinak na nogometnom terenu.
Slavnom napadaču je rečeno 'Jedite ono što vaše tijelo treba, a ne ono što želi' i upravo je to učinio.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Dijeta Lionela Messija
Unatoč nekoliko članaka u kojima se pogrešno tvrdi da je Lionel vegan, on to nije ni na kraj pameti jer jede ribu i meso crvene i bijele vrste.
Međutim, u ranim danima rada s Guilianom, on bio je stavljen na vegansku prehranu. Neki tvrde izvori da Lionel tijekom nogometne sezone prelazi na ovu potpuno vegansku prehranu, iako to nogometaš još nije ni potvrdio ni demantirao.
Danas Lionelova prehrana ne sadrži brašno, kvasac, rafiniranu pšenicu, svinjetinu, jaja, govedinu, školjke, mliječne proizvode, alkohol, gazirana pića, prerađenu hranu i bilo koju hranu koja sadrži pesticide, antibiotike, herbicide ili lijekove.
život ispod nule obitelj sue aikens
The temelj Lionelove dijete je voda, svježe voće, svježe povrće, cjelovite žitarice i maslinovo ulje. Prema FC Barceloni, Lionelov omiljeni obrok je pečena piletina s prilogom od korjenastog povrća uključujući poriluk, luk i mrkvu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Veganstvo u svijetu sporta
Lionel možda nije vegan, ali mnogi sportaši - posebno nogometaši - jesu. To je vjerojatno zato što se smatra da veganska prehrana može poboljšati sportsku izvedbu u cjelini.
Istraživanje u veganstvo i sport svijeta sugerira da veganska prehrana ima sposobnost poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, smanjiti krvni tlak i kolesterol. Također pomaže u mršavljenju.
Hector Bellerin, Jack Wilshere, Chris Smalling, Jermain Defoe, Sergio Aguero, Fabian Delph, Sebastian Perez i Russell Martin svi su veganski nogometaši. Većina tih nogometaša prihvatila je vegansku prehranu kako bi spriječila ili prevladala ozljede povezane sa sportom.
je Paris Jackson biološka kći
Veganstvo je rašireno u nogometnoj zajednici. Toliko da postoji čak i potpuno veganski nogometni klub tzv Forest Green Rovers , koji igra u EFL League Two i suzdržava se od mesa i životinjskih nusproizvoda.
Odmaknuvši se od nogometnog terena, u zeleni vlak uskaču i sportaši iz drugih sportova. Šampion Formule 1 Lewis Hamilton poznati je vegan, kao i NBA zvijezda Kyrie Irving, olimpijski dizač utega Kendrick Farris, NFL igrač Derrick Morgan i Williamsov sestre.