Mic i Emi su radili s Jamiejem Oliverom četiri godine... i otkrivaju svoje najbolje savjete u novoj knjizi pod nazivom Baby at the Table
Posljednja stvar koju zaposleni roditelji žele je da moraju kuhati više obroka, brinući se za sve svoje mališane prije nego što spreme večeru za mamu i tatu.
Ali to je ono što tisuće Britanaca rade svaki dan.
Sestre između sebe imaju tri kćeriZasluge: Chiappas
Sestrinski tim Michaela i Emi Chiappa, koji su odrasli u talijanskoj obitelji u velškim dolinama, nastoje sve to promijeniti – svojom novom kuharicom Baby at the Table.
Mame Mic, 34, i Emi, 31, surađivale su s Jamiejem Oliverom od 2012., a imale su i vlastitu TV emisiju na Channel 4 i uspješan YouTube kanal .
I misle da bi mališani trebali moći jesti iste obroke kao i njihovi roditelji od jedne godine, revolucionirajući večeri za zaposlene roditelje.
vojna služba stevea bannona
Sva jela se pripremaju 15 minuta ili manje, a zdrave su večere koje se pripremaju od nule – s umjerenim unosom poslastica.
Mic je mama dvije djevojčice od tri i jedne godine, a Emi u sedmom mjesecu trudnoće ima jednogodišnju kćer.
Misle da roditelji trebaju hraniti svoju djecu hranom za odrasle... i pustiti svoju djecu da se uključe u kuhanjeZasluge: Chiappas
Mic, koja svoje vrijeme dijeli između Walesa i Dorseta, rekla je za Sun Online: Naši životi su okruženi hranom otkako smo se rodili.
conan o brien svira gitaru
Vjerujemo da tako treba biti. Djecu treba educirati o hrani od rođenja, a nadamo se da bi to trebalo izbjegavati izbirljive jede.
To će im dati razumijevanje ne samo o hrani i prehrani, već i o društvenim vještinama. I uz to ne bi trebalo biti toliko problema s pretilošću u kasnijem životu.
Ali i dalje griješimo u kuhinji! Stalno spaljujem stvari kad me ometaju mališani.
Speedy cheat’s pizza
Imamo dosta varalica za izbirljive jede. Pizzu radimo kod kuće, ali za izradu tijesta potrebno je više od 15 minuta.
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 12 minuta
Posluživanja: 4.
Sastojci:
4 peciva
100 g mozzarella sira
Razni dodaci, npr. gljive, luk, ostatak kuhanog mesa
1 x 400 g limenih rajčica
1 žličica sušene soli origana
Malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja.
Metoda:
Uključite roštilj na 180C/plin 4
Bagele narežite na pola, vodoravno
Stavite ih na tepsiju, prerezanom stranom prema gore i stavite ih ispod roštilja na 5 minuta
Pomiješajte rajčice s origanom i malo maslinovog ulja
Prepržene bagele premažite tankim slojem umaka od rajčice
Prelijte sirom i preljevima po želji
Pecite na roštilju 2-3 minute ili dok sir ne porumeni
Po vrhu pospite s malo soli (za malu djecu i odrasle).
Nadam se da smo sasvim normalni i da ne tvrdimo da smo stručnjaci za knjigu.
Knjiga zapravo govori o uklanjanju stresa iz kuhanja, čineći ga što jednostavnijim za zaposlene roditelje.
Jer svi smo zauzeti, ali to se može. I samo trebate koristiti varalice kako biste pripremili lagana jela za svoju obitelj. Pesto preko umaka za tjesteninu može se napraviti za četiri minute.
koliko je dan bilzerian
Ono u što doista vjerujemo je da bi to trebao biti jedan obrok za jednu obitelj. Tu izbjegavate napade bijesa.
Ide na stol, i to je to. Uvijek smo bili dosljedni tome.
Jedan obrok za cijelu obitelj je njihova filozofijaZasluge: Chiappas
Emi, koja živi u Ashvilleu, Carolina, dodala je: Mislim da se to može učiniti, samo je pitanje navesti ljude da shvate da to nije nešto što je potpuno nemoguće.
Moja kći je bila izrazito drugačija u svojim obrascima prehrane od Micove dvije djevojčice.
Zato mislim da je važno samo dati do znanja ljudima, iako je to ono u što vjerujemo i ono što radimo, svako dijete je drugačije.
Moja je kao ptičica, što je potpuno strano našoj obitelji koja je pokušava natrpati hranom. Nemojte se opterećivati time.
Recepti uključuju brzu cheat's bagel pizzu, slane krekere od sjemenki, smrznutu koru od bobica od jogurta, voćne lizalice, juhu, quiche od batata bez kore, variva u jednoj posudi s povrćem, otmjene slane palačinke, zdrave hrskave pileće piletine, piletinu i piletinu čokoladni puding od ricotte.
Riblje pite u šalici
Obožavam riblju pitu, ali je prilično ukusna.
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 20-30 minuta
Posluživanja: 4.
Sastojci:
600-700g ribe (losos, bijeli file ili dimljena vahnja)
300 ml svježeg vrhnja
Korica i sok od 1 limuna
Svježi peršin (možete koristiti i kopar ili timijan)
1 paket prethodno razvaljanog lisnatog tijesta, cca. 320 g.
Metoda:
Zagrijte pećnicu na 180C/plin 4
Ribu narežite na cca. komadi od 3 cm
Pomiješajte ribu s crème fraicheom u srednjoj posudi
Dodajte koricu limuna u ribu
Začinite začinskim biljem, izvadite dio za bebu pa posolite i popaprite (za malu djecu i odrasle) i ostavite sa strane
Gornjim dijelom šalice izrežite diskove lisnatog tijesta i ostavite sa strane
Ulijte riblju smjesu ravnomjerno u 4 šalice otporne na pećnicu
Stavite disk za tijesto na vrh svake šalice
Pecite u pećnici 20-30 minuta, odnosno dok riba ne bude pečena i tijesto porumeni.
Dok se cijeli niz pirea bez kuhanja može zagrijati za bebe ili pojesti dip za odrasle.
Mic je objasnio: Recimo da sam radila pitu, očito je ne bih tanjirala za svoje jednogodišnje dijete.
Uzeo bih ga prije začinjavanja i napravio pire, ili izmiksao vilicom ili tako nešto.
Bill Gates zarada po sekundi
Ako imate djecu koja ne žele jesti pečeno povrće, izmiješajte ga, zagrijte. Dobili ste nevjerojatan umak za tjesteninu.
Ne pokušavamo propovijedati, samo kažemo da ti to možeš. Ako ne možete to raditi svaki obrok, radite to vikendom. Samo probaj.
Ako dijete ne jede tu hranu, to je to. To je zastrašujuća stvar kao majka. Odgovor je probati jednom.
freddie mercury etničko podrijetlo
Jedan obrok im neće naštetiti, to je kada počnete speljati - znaju da su pobijedili.
'I dalje griješimo u kuhinji! Stalno spaljujem stvari kad me ometaju mališani'Zasluge: Chiappas
Rijetko ćete naći dijete koje se ne želi nered u kuhinji. To im je pomalo zabavno.
Ova knjiga govori o tome da pomogne roditeljima da se oslobode stresa. Ako to iskustvo s hranom možete učiniti ugodnim, mislim da ima pozitivan utjecaj.
Kad smo postale mame i zapravo smo pogledale što je sve dostupno za pomoć roditeljima, postoji stvarna potreba za tim.
Postoji mnogo informacija koje su proturječne. Zaista smo to htjeli povući i reći 'to nije raketna znanost'.
Ali tada smo dobili nutricionista da to pregleda umjesto nas i da mamama to uvjeravanje.
Beba za stolom: Vodič u 3 koraka za odvikavanje od talijanskog načina života izašao danas (četvrtak).
To je druga knjiga sestara i košta 14,88 funti, odnosno 9,99 funti za Kindle izdanje, na Amazonu.