Dansku su godinama ocjenjivali najsretnijom zemljom na planeti - a odgovor bi mogao ležati u odgoju
VEĆ od 40 godina svjetsko trgovačko tijelo, Organizacija za gospodarsku suradnju i razvoj, stanovnike Danske ocjenjuje najsretnijim na planeti.
Dakle, što je to u ovoj maloj zemlji - poznatoj po bajkama, Legu i vjerojatno najboljem lageru na svijetu - koja ima tako zadovoljno stanovništvo?
Mama dvoje djece Tamandra Božić Baxter (42) i suprug Jim (51) prihvatili su izazovZasluge: carl fox
Istraživači Jessica Alexander i Iben Dissing Sandahl misle da odgovor leži u načinu odgoja Danaca.
Njihova nova knjiga, Danski način roditeljstva, ispituje metode koje su u Danskoj djelovale generacijama.
Čini se da danski pristup proizvodi otpornu, emocionalno sigurnu, sretnu djecu koja zatim ponavljaju obrazac sa svojom djecom. Filozofija je tako čvrsto utkana u dansku kulturu da čak i ne razmišljaju o načinu roditeljstva - oni to jednostavno rade.
Svjesno ili podsvjesno, danske mame i tate slijede akronim RODITELJ - Igra, autentičnost, preoblikovanje, empatija, bez ultimatuma i zajedništvo.
Pa možemo li imati koristi od toga?
Zamolili smo majku od dvije Tamandre Božić Baxtera (42), supruga Jima (51) koji se bavi zapošljavanjem i njihovu djecu Florence (10) i Freddie (7) da slijede smjernice u knjizi.
Tamandra, iz Maidstonea u Kentu, rekla je: Mi smo pozitivna obitelj, ali zanimalo me je hoće li to promijeniti.
Ovdje, NATASHA HARDING ocrtava pravila kojih se pridržavaju danski roditelji i otkriva je li Tamandrina obitelj bila sretnija nakon što su ih slijedili sedam dana.
Za igru
Besplatna igra pomaže djeci da postanu manje tjeskobna i uči ih otpornosti
Što se više djece igra, postat će otpornija i društveno spretnija.
Slobodna igra pomaže im da postanu manje anksiozni i uči ih otpornosti, što je dokazano jedan od najvažnijih čimbenika u predviđanju uspjeha u odrasloj dobi.
Sposobnost oporavka, reguliranja emocija i suočavanja sa stresom ključna je osobina zdrave, funkcionalne odrasle osobe.
Sada znamo da je otpornost odlična za sprječavanje anksioznosti i depresije, a to je nešto
Danci godinama usađuju svoju djecu. Jedan od načina na koji su to učinili je stavljanje velike važnosti na igru.
TAMANDRA JE REKLA: Iznenađujuće je imati manji izbor stvari za igru. Dao sam Freddieju nekoliko Lego kockica umjesto svih pet tona, a on je izgradio vrlo različite kreacije i duže se sretno igrao.
Florence uživa u kreativnosti pa sam umjesto da joj dopustim da se automatski sruši ispred televizora, sjela s njom i proveli smo jako sretno vrijeme zajedno.
Govorila je o stvarima koje su joj se u školi vrtile po glavi, a o kojima rijetko imamo priliku razgovarati.
učiniti obame vlastitim netflixom
FLORENCE REKAO : Zaista sam uživao igrati obiteljske igre i volio bih to raditi češće. Nisam toliko gledao TV i nije mi nedostajao.
FREDDIE JE REKLA : Volio sam se igrati s mamom i tatom. Obično bih se igrao samo sa sestrom ili prijateljima pa je bilo zabavno biti zajedno.
SAVJETI ZA IGRU
Isključite televizor i elektroniku, potaknite djecu na kreativnost.
Neka istražuju vani.
Pomiješajte djecu različite dobi ili ih pustite da se igraju sami.
Za autentičnost
Moramo modelirati iskrenost za svoju djecu i dati im do znanja da je u redu osjećati sve njihove emocije
DJECA promatrajte kako osjećate ljutnju, radost, frustraciju, zadovoljstvo i uspjeh i kako to izražavate u svijetu.
Moramo modelirati iskrenost za svoju djecu i dati im do znanja da je u redu osjećati sve njihove emocije.
Mnogim roditeljima je lakše upravljati sretnim osjećajima svoje djece, ali im je teže kada su u pitanju izazovi, poput ljutnje, agresije i tjeskobe.
TAMANDRA JE REKLA: Svjesno sam se potrudio ne samo pohvaliti kao zadani odgovor na sve.
Napravili smo vježbu crtanja gdje smo svaki odabrali objekt koji će drugi nacrtati. Umjesto da kažemo: 'Oh, to izgleda sjajno', morali smo dati posebne povratne informacije, npr. 'To je sjajan početak, što kažete na to da ovaj dio crteža učinite malo detaljnijim?'
Mnogim roditeljima je lakše upravljati sretnim osjećajima svoje djece
Pokazalo mi je da djeca mogu podnijeti konstruktivnu kritiku i iskrenu povratnu informaciju, a činilo se da su i oni dobili nešto od toga.
FLORENCE REKAO : Moja zadaća iz matematike nije išla pa sam rekla mami da sam smeće u matematici. Rekla mi je da to nije istina i natjeralo me da razmislim o vlastitim frustracijama.
FREDDIE JE REKLA : Mama mi je rekla kako da svoj crtež učinim boljim pa sam napravila jako dobar crtež na koji sam bila ponosna. Njeno ohrabrenje učinilo je da se osjećam kao da sam u redu s crtanjem i to sam dokazao sebi, umjesto da se iznerviram kao što bih to obično činio.
SAVJETI ZA AUTENTITET
Izrazite vlastite misli i osjećaje što je moguće iskrenije i iskreno odgovarajte na dječja pitanja.
Čitajte priče koje pokrivaju sve emocije.
Nemojte koristiti pohvale kao zadani odgovor, budite iskreni.
Za preoblikovanje
Danci se usredotočuju na dobro u ljudima umjesto na loše i mijenjaju njihova očekivanja
DANES se ne pretvara da negativnost ne postoji. Oni samo na prilično činjeničan način ističu da postoji i druga strana o kojoj možda nikada niste ni razmišljali.
Odlučuju se usredotočiti na dobro u ljudima umjesto na loše i mijenjaju svoja očekivanja kako bi se usredotočili na širu sliku.
Također, općenito su skloniji u svojim pretpostavkama. Danci su ono što psiholozi nazivaju realnim optimistima.
TAMANDRA JE REKLA : Ovo mi je bilo najteže primijeniti u praksi, ali nastavit ću ga koristiti, osobito ako postoje problemi s igralištem.
Iako Florence ima širok krug prijatelja, ona ima nesuglasice kao i svaka druga učenica. Činilo se da ju je ova tehnika naučila razumjeti perspektivu druge osobe i počela je analizirati reakciju druge osobe kako bi vidjela postoji li problem.
FLORENCE REKAO : Naučila sam odstupiti od određenih situacija i biti sama kad su stvari postale previše.
Kad su me prozvali imenom, otišao sam u mirno područje igrališta, a ne rekao učitelju.
FREDDIE JE REKLA : Kad smo se Florence i ja posvađali, odlučio sam se umjesto toga poigrati svojim autićima.
Obično bismo se prestali boriti tek kad mama uđe.
gdje su rasle tigrove šume
SAVJETI ZA REFORMIRANJE
Obratite pažnju na svoju negativnost; koristiti manje ograničavajući jezik.
Odvojite radnje od osobe - stoga nemojte označavati svoje dijete kao lijeno, već se ponaša na lijen način.
Prepišite djetetovu priču kako biste je voljeli i upotrijebite humor.
Za empatiju
Kontakt očima, izraz lica i ton glasa ključni su u ranoj fazi
EMPATHY nam pomaže da se povežemo s drugim ljudima. Razvija se u djetinjstvu.
Dijete uči ugađati majčinim osjećajima i raspoloženjima, a zatim i osjećajima drugih ljudi.
Kontakt očima, izraz lica i ton glasa ključni su u ranoj fazi. Tako prvo učimo osjećati povjerenje, privrženost i empatiju.
TAMANDRA JE REKLA : Čitali smo različite knjige, a zatim govorili o osjećajima likova i različitim razinama straha koje osoba može doživjeti.
FLORENCE REKAO : Naučio sam zašto se ljudi ponašaju drugačije i imaju puno emocija. Vrijeme kada smo mama i ja razgovarali o svim tim različitim emocijama bilo je posebno.
FREDDIE JE REKLA : Naučio sam što može uznemiriti ljude, što ih čini sretnima, a ponekad i ljutima.
Kad sam vidjela Florence uzrujanu, htjela sam se brinuti za nju nakon razgovora s mamom.
SAVJETI ZA RAZVOJ EMPATIJE
Pokušaj prepoznavanja emocija.
Čitaj, čitaj, čitaj.
Potražite empatiju u drugima.
Bez ultimatuma
Djeca koja pomiču granice smatraju se normalnima i dobrodošla su
DANES vidi djecu kao suštinski dobru i na njih reagira u skladu s tim.
Na engleskom jeziku male godine nazivamo strašnim dvojkama, dok se na danskom to naziva trodsalder - što znači granično doba.
Djeca koja pomiču granice smatraju se normalnim i dobrodošlim, nisu dosadna i strašna.
Vikanje na djecu rijetko je u Danskoj. Ali to ne znači biti mekan. Budite čvrsti, ali ljubazni umjesto da gubite živce sa svojom djecom.
Izbjegavanje borbi za moć i ultimatuma stvara mirniju i sigurniju atmosferu.
TAMANDRA JE REKLA : Često postavljam ultimatume u obliku izbora - ili danas gledaju svu televiziju koju žele, a sutra ne gledaju nikakvu ili je sada isključuju.
Bilo mi je teško to promijeniti, ali kad sam to učinila, osjećalo se oslobađajuće.
Kad sam ih zamolio da odlože igračke, a oni su oklijevali, samo sam ih podsjetio na igračke s kojima bi se mogli igrati u kadi, gdje sam želio da idu. Upalilo je.
FLORENCE REKAO : Nisam stvarno primijetio promjenu s ovim. Mama se jednostavno činila zabavnijom.
FREDDIE JE REKLA : Mamica se ovog tjedna činila manje strogom što je bilo lijepo i svi smo se više zajedno zabavljali.
SAVJETI ZA BEZ ULTIMATUMA
Razlikovati ponašanje od djeteta - nemojte kriviti dijete.
Pokušajte vidjeti da su djeca sama po sebi dobra.
Učite, vodite, njegujte i obrazujte svoju djecu.
Uključite svog partnera.
Za zajedništvo
Djecu se uči da traže snage i slabosti drugih i vide kako mogu pomoćiZasluge: carl fox
Projekti GROUP potiču djecu u Danskoj da pomažu drugima i uče o timskom radu.
Djecu se uči da traže tuđe snage i slabosti te vide kako mogu pomoći, ulazeći dublje od onoga što je na površini.
Danci su poznati po tome što se s njima lako radi i ponizni su. Često pomažu drugima da pomognu sebi.
savjeti za ljepotu megan fox
TAMANDRA JE REKLA : Jednog smo petka izašli u vrt igrati se I Spy i drugim igrama.
Ostali smo vani godinama i umjesto da sam žurio napraviti večeru, svjesno sam se potrudio ostati s djecom.
Večera je kasnila, ali to uopće nije bilo važno. Ponovit ću ovo.
Obično petci mogu biti žarište jer su djeca umorna i pokvarena, ali ovaj smo put u oglasu bili poput obitelji.
FLORENCE REKAO : Volio sam kad je tata došao kući rano i svi smo kao obitelj čitali knjige naglas.
Sada planiramo još zajedničkih putovanja i uzbuđen sam zbog našeg obiteljskog ljetnog kampiranja.
Obično jedemo neke od naših obroka zajedno, ali ovaj tjedan smo to učinili još više i svidjelo mi se.
To je značilo da smo više čavrljali kao obitelj i osjetio sam da su mama i tata našli vremena da nas slušaju više nego ikad.
FREDDIE JE REKLA : Sada imamo popis aktivnosti koje zajedno planiramo. Jedva čekam ispeći sljez na logorskoj vatri s mamom, tatom i Florence.
SAVJETI ZA ZAJEDNICU
Dogovorite se da svakodnevne stresne situacije ostavite pred vratima i zabavite se zajedno.
Neka stvari budu jednostavne i nemojte imati previše igračaka.
Učinite dom ugodnim i zajedno pripremite hranu i piće.
Presuda
ŠTO SU MISLILA DJECA?
Freddie je uživao u igranju igara i rekao je da bi to odlučio umjesto gledanja televizije svaki dan, osim ako ne dođe do nove epizode Ninjaga.
Florence je imala naporan tjedan s produkcijama na kraju godine, ali priznala je da je jedva gledala televiziju.
Rekla je da osjeća da se s bratom puno bolje snašla i da su odigrali neke super igre.
JESTE LI SE OSJEĆALI SREĆNIJI I IMALI VIŠE SKLADNU KUĆU?
Definitivno. Bilo je i puno toplih i nejasnih trenutaka s djecom. Morao sam puno više vremena posvetiti igri s djecom nego što bih to inače činio, a to je išlo na štetu pospremanja kuće i obavljanja drugih čudnih poslova.
Korištenje tehnika odvlačenja pažnje umjesto otkrivanja ultimatuma pokazalo se vrlo dobro i, iako smo još uvijek imali dosta nesuglasica, činilo se da nestaju mnogo brže nego prije.
Trebao mi je svaki gram energije da to pokušam promijeniti i sumnjam da se u napornom tjednu, kad imam puno stvari, brinem da jednostavno neću imati energije.
Ali pokušat ću održati naše novo poboljšane razine sreće.
Danski način roditeljstva
Danski način roditeljstva: Ono što najsretniji ljudi na svijetu znaju o podizanju samopouzdane, sposobne djece, autorice Jessice Alexander, na slici, i Iben Dissing Sandahl (Piatkus, 10,99 funti) objavljeno je 9. kolovoza.