KADA prvi put započnete novu dijetu i režim vježbanja, izgleda da se kilogrami tope.
Ali onda ste dosegli točku u kojoj se posljednjih nekoliko kilograma sala na trbuhu jednostavno ne želi pomaknuti - bez obzira na to koliko trbušnjaka napravili.
Ova slika prikazuje da je maternica postavljena malo dalje - oko 3 ili 4 inča - od prednjeg dijela trbuha
Za one koji sanjaju o trbušnjacima za pranje dasaka, taj dodatni dio podge može nas ostaviti frustriranim i tražiti odgovore.
Čini se da je to slučaj za jednog korisnika društvenih mreža koji je na Twitteru pokušao opravdati zašto se žene bore s izbočenjem donjeg dijela trbuha.
Sada već viralni tweet korisnika @isobelwenham tvrdi da je 'kvrga' zapravo ženska maternica ili maternica.
Pišući na platformi u utorak, rekla je: 'brooooo Upravo sam saznala da je lagana izbočina na dnu želuca djevojčica naša doslovna maternica ??
'Osjećam da bi se ovo trebalo učiti više u školi bc. Doslovno sam se skoro ubio pokušavajući se riješiti svog jebenog UTERUS -a ??? [sic] '.
Koliko god voljeli vjerovati, nažalost to jednostavno nije istina.
Virusni tweet tvrdi da je kvržica na dnu želuca žena njihova maternica
Dr. Sarah Jarvis, liječnica opće prakse i klinička direktorica Patient.info , rekao je: 'Osim ako niste trudni ili imate stanje koje se zove miomi, koji nisu nekancerozni izrasline u mišićima koji oblažu vašu maternicu, ne možete osjetiti maternicu u trbuhu.
nick cannon mariah carey tetovaže
'Obično je duga samo 3-4 centimetra i uvučena je u zdjelicu, iza kosti zdjelice.
'Kad zatrudnite, maternica raste dovoljno da se osjeti iznad vaše zdjelične kosti do vremena kada ste trudni oko 12 tjedana.
Osim ako niste trudni ili imate stanje koje se zove miomi, ne možete osjetiti maternicu u trbuhu
Dr. Sarah Jarvis
'Miomi će uzrokovati povećanje maternice, ali se jako razlikuju po veličini.
'Mnoge žene imaju jedan ili čak nekoliko malih mioma, a njihova maternica još uvijek nije dovoljno velika da se može osjetiti iznad kosti zdjelice na dnu vašeg trbuha.
'Međutim, u ekstremnim slučajevima, miomi mogu uzrokovati povećanje vaše maternice jednako kao i utroba žene koja je trudna 6 mjeseci.'
Zaštita masti
Ostali korisnici društvenih mreža također su brzo pogodili tweet tvrdeći da je to 'anatomski netočno', a neki su se i zezali s onima koji su vjerovali.
To je potaknulo originalni poster da ažurira njezinu poruku, rekavši: 'Mislio sam da razjasnim da kad kažem da je to naša maternica, ne mislim da naša maternica sjedi baš tu (iako nekima strši van) mislim na vrećicu uzrokuje naša maternica, blago izbočenje i tvrdoglavi sloj masti koji je dizajniran da je zaštiti. '
Zapravo, ovaj put ona je na pravom putu - malo trbušne masti zapravo je potrebno za zaštitu organa, uključujući želudac i crijeva.
Ne mislim da naša maternica sjedi točno tamo ... Mislim da je vrećicu uzrokovala naša maternica
Korisnik Twittera
Pregača masti, nazvana omentum, naziva se 'trbušni policajac' zbog svoje vitalne uloge u promicanju imuniteta.
Međutim, djeluje i na drugi način jer previše masti može biti štetno.
Dodatne masne stanice duboko u trbuhu, poznate kao visceralna masnoća, stvaraju hormone koji mogu uzrokovati upalu i dovesti do srčanih bolesti i dijabetesa.
No, nakon što počnete gubiti na težini, svaki kilogram kilograma može vam pomoći smanjiti obim.
koji auto vozi leonardo dicaprio
Doktorica Rasa Kazlauskaite, endokrinolog sa sjedištem u Chicagu, rekla je za Health.com : 'Kad žene počnu gubiti težinu, one obično gube 30 posto više masnoće na trbuhu u odnosu na ukupnu masnoću.'
Postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili taj masni sloj i otkrili svoje blistavo šesto pakiranje ...
Poboljšajte san
Stoga bi vaša prva luka trebala biti pokušaj dobrog sna.
Preporučuje se da spavate oko osam sati svake noći kako biste svom tijelu omogućili oporavak od dana i sanirali sva potrebna oštećenja preko noći.
Prestanite jesti toliko šećera
Zana Morris autorica je Dijeta s visokim udjelom masti: Kako izgubiti 10 kilograma u 14 dana , a također je i osnivačica Teretana sa satom i bibliotekom .
Osim što je stručnjak za mršavljenje i vježbe snage, ona je i posebna vještina u uklanjanju masnoća na trbuhu.
Kaže da je masnoća na trbuhu doista povezana s konzumacijom šećera.
'Šećer uzrokuje oslobađanje inzulina, što zauzvrat potiče tijelo na skladištenje masti, osobito oko sredine', rekla je za continiousmusic.
jeff bezos fakultetska diploma
'Rezanjem šećera i hrane koja se brzo razgrađuje u šećere (npr. Voće/kruh/tjestenina/vino), smanjit će se i stabilizirati razine inzulina, kao i pomoći vašem tijelu da traži masti za gorivo.'
Pogodi utege
Zana dodaje: 'Najučinkovitija formula za uklanjanje masnoće na trbuhu kombinira treninge visokog intenziteta (npr. Sprintanje ili vježbe s težinom cijelog tijela poput čučnjeva) s planom s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata (šećerom) i visokim udjelom masti.
'Mast je jedina skupina namirnica koja ne uzrokuje da tijelo oslobađa inzulin.'
Obucite stresno opterećenje
Nutricionistica Lily Soutter rekao je:
'Kronično lučenje hormona stresa kortizola također može imati ulogu u skladištenju masti u sredini.
'Kortizol se oslobađa kao odgovor na psihološki stres, kao i na fiziološki stres, uključujući nedostatak sna.
'Kako starimo, postoji i veća tendencija skladištenja masti oko sredine, što je djelomično posljedica pomaka u hormonskoj ravnoteži.'
Bebin istezanje trbuha izgleda kao prizor iz Aliena