Grammyjeva nagrađivana pjevačica, tekstopisac i glumica, Ariana Grande postala je jedna od najznačajnijih ličnosti u showbizu. Zvijezda 'Thank U Next', koja je 2018. proglašena Billboardom 'Ženom godine', zapovijeda jednom od najvećih baza obožavatelja u industriji, od kojih su mnogi željni naučiti sve moguće o ženi koja stoji iza glazbe - naime, što jede za doručak!
Za jutarnji obrok Ariana Grande obično se odluči za smoothie ili zdjelu hranjive zobena kaša sa šakom badema. Općenito govoreći, zvijezda s malo proteina, veganska prehrana i zdrav način života postali su legenda među ljubiteljima Grandea i entuzijastima biljnog podrijetla.
Ariana Grande | lev radin / Shutterstock.com
Grandeinu visokoprofesionalnu prehranu jednom je njezin poznati trener opisao kao 'gotovo poput makrobiotičke japanske prehrane' koja se vrti oko cjelovitih namirnica poput borovnica, mrkve, krumpira, tikvica od žira, batata, zmajevog voća, brokule, jagoda, edamame, banana, i zdjele açai. Ali, Grandeova ljubav prema hrani i zdravoj prehrani ide dublje od pukog stvaranja jednostavne prehrane.
Biljna prehrana Ariane Grande
Priča kaže da, iako nije jela puno mesa prije nego što je odlučila postati veganka, upravo je njezina neumrla ljubav prema životinjama na kraju natjerala da 2014. godine potpuno izbaci meso i mliječne proizvode.
Od malih nogu jedem organski, a meso uvijek držim minimalno, ali danas svoj prvi dan obilježavam kao 100% vegan !!!! Radosni dan ?????? ☀️
- Ariana Grande (@ArianaGrande) 5. studenog 2013
U intervjuu, Grande rekao je : „Volim životinje više nego što volim većinu ljudi, ne šalim se. Ali čvrsto vjerujem u prehranu cjelovite prehrambene prehrane na biljnoj osnovi koja vam može proširiti životni vijek i učiniti vas sve sretnijom osobom “.
Što je dnevna rutina Ariane Grande?
Gdje živi Ariana Grande?
U koju je srednju školu išla Ariana Grande?
Postoji i sugestija da je Grandein odgoj, težak za meso i mliječne proizvode, imao veze s njezinom predanošću veganstvu. Govoreći o svojoj prehrani u odrastanju, također rekao je : 'Odgajan sam na mesu i siru, tako da mi je dosta za bilo tko normalan životni vijek'.
Što se tiče same makrobiotičke prehrane, uz Grandeove omiljene cjelovite prehrambene proizvode, zvijezda također ima afinitet prema grah daikon, lotus i adzuki , koji dodaju onaj japanski osjećaj za njuh koji je u konačnici glavni dio svake makrobiotičke prehrane.
Kaže se da se nakon što je zvijezda rođena na Floridi prestala jesti meso i mliječne proizvode, vjeruje da je primijetila veliko poboljšanje svog zdravlja te da je promjena olakšala upravljanje njezinim radnim životom. Ovo se poboljšanje obično opaža kada pojedinac iz prehrane eliminira sve prerađene životinjske proizvode.
Zanimljivo je da su nakon njezine zvijezde Nickelodeona počele kružiti glasine da Grande zapravo pati od poremećaja prehrane. Međutim, zvijezda je brzo popravila ove tvrdnje, izreka : „Razlog zbog kojeg sam smršavio koliko sam izgubio je taj što sam prije živio od nezdrave hrane. Kao danonoćno.
“Tako sam drastično promijenila svoje prehrambene navike, počela svakodnevno vježbati i sve sam oko sebe zdravija. Jedem koliko i prije, samo se sadržaj promijenio. '
U konačnici, čini se da joj je Grandein veganski zaokret pomogao da uživa u više zdravog, sretnog načina života. Ali, zdrav način života celeba ne svodi se samo na veganstvo, ona također puno vremena ulaže u vježbanje i planinarenje.
Rutina vježbanja
Iako je velika u održavanju kondicije, u prošlosti je Grande izjavila da nije velika u teretani. Umjesto toga, voli plesati, planinariti po hollywoodskim brdima i progoniti svog psića u svom vrtu!
Ipak, naravno, Grande ima formalnu rutinu vježbanja koju redovito slijedi. Čitav raspored sastoji se od iskoraka unazad, iskoraka za hodanje, iskoraka klizača, dasaka štuka, mosta gluteusa i supermana - i ona također ulazi u 12.000-14.000 koraka dnevno, pa je malo mukotrpnije da se igra s psić nakon svega.
A za Grande se i njezini treninzi također udvostručuju kao vrijeme za fokusiranje njezinih kreativnih misaonih procesa. Tijekom jedne sesije na traci za trčanje, Grande jednom rekao je čak je došla na ideju za glazbeni spot 'Side to Side'.
Zdrav životni stil
Uz svoju dijetu i rutinu vježbanja, Grande također redovito meditira kako bi se borila protiv stresa svoje neprestane karijere. Medijacija također može pomoći zvijezdi da prevlada posttraumatski stres za koji je rekla da je često patila od terorističkog napada na svom koncertu u Manchesteru u Velikoj Britaniji.
Što se tiče dodataka prehrani, smatra se da je Grande veliki ljubitelj proizvoda poput kokosove vode, proteina u prahu i kajena.
U konačnici, ne čudi da je Grande stavila takav naglasak na svoju prehranu, zdravlje, osobnu kondiciju i način života, jer strogost profesionalne umjetnosti zasigurno mora biti stalni izazov.