Od svoje dijagnoze psorijatičnog artritisa 2010. godine, Phil Mickelson promijenio je puno stvari, uključujući i prehranu.
Dijeta Phila Mickelsona mješavina je jedenja puno povrća, cjelovite neprerađene hrane i orašastih plodova, međutim, često mijenja ono što jede. U prošlosti je bio na vegetarijanskoj i paleo dijeti. Post je koristio za poboljšanje zdravlja i tvrdi da mu je glavna dijeta kava, stvarajući vlastitu infuziju kave pod nazivom The Good Stuff.
Phil Mickelson | L.E.MORMILE / Shutterstock.com
U nastavku možete pročitati više o Mickelsonovim trenutnim prehrambenim sastojcima, prednostima posta i njegovoj mješavini kave pod nazivom The Good Stuff.
u koju je srednju isao johnny depp?
Mickelsonovi trenutni prehrambeni trendovi
Phil Mickelson poznat je po tome što ga je prebacio. Njegov trend zdrave prehrane započeo je 2010. godine kada mu je dijagnosticiran psorijatični artritis i savjetovano je da jede vegetarijanski kako bi pomogao u simptomima.
Međutim, Mickelson baš i nije bio ljubitelj vegetarijanske strane i nakon pet mjeseci ponovno je počeo jesti meso. Vegetarijanska prehrana i dalje uključuje konzumaciju nusproizvoda životinjskog podrijetla poput mlijeka i jaja.
Jesu li Phil Mickelson i Bones Mackay još uvijek prijatelji?
Je li Phil Mickelson Vegan?
Tko sponzorira Phila Mickelsona?
Ubrzo su izlazili izvještaji da je prešao na paleo dijetu. Paleolitska dijeta, koja se naziva i paleo dijeta ili dijeta pećinskog čovjeka, fokus je na jesti hranu koju bi jeli vaši preci na osnovu vašeg rodoslovlja.
zašto Dolly nosi periku
Koncept Paleo prehrane može se pratiti sve do 1890-ih uz prehrambene reference Emmeta Densmorea i Johna Harveyja Kelloga. Iako je popularizirana u knjizi zdravstvenog znanstvenika Lorena Cordaina iz 2002, Paleo dijeta .
Hrana na paleo dijeti obično je organska, ne-GMO i cjelovita. Fokus je na tome da jedete puno povrća, sezonskog voća, mesa, prirodnih masti i orašastih plodova.
Mickelson je neko vrijeme radio ovu dijetu, a iz intervjua se čini da će možda još ponešto sudjelovati u njoj. Čak i ako nije totalno strog prema tome, tu i tamo se prepusti nekim In-N-Out hamburgerima.
2019. Mickelson je za New York Post da „Sad kad sam resetirao, u prehranu sam stavio samo povrće, voće, orašaste plodove, sjemenke, zajedno sa posebnom (mješavinom) kave. Mislim da je kava jedna od najsnažnijih antioksidativnih namirnica koju jedemo. '
Također je citirao dijetetičara i osnivača Razgovor o tijelu , Heather Morgan, koja je velika pristaša cjelovite organske ne-GMO hrane. To su bili njegovi komentari nakon što se tek vratio s povlačenja na Havajima i šestodnevnog posta koji mu je pomogao da izgubi 15 kilograma.
Pogledajte Phil Mickelson kako govori o svom šestodnevnom postu i resetiranju u donjem YouTube videozapisu.
Ali pričekajte, je li post od šest dana zapravo zdrav za vas?
gdje živi jennifer lopez
Mickelsonov Fast & The Benefits
Mnogo vijesti brzo je snizilo šestodnevni post Phila Mickelsona rekavši da će to biti nemoguće da to radi normalna osoba. Ali, zapravo postoji mnogo znanosti koja to podupire.
Prije svega, razgovarajmo o konceptu koji stoji iza šestodnevnog posta. Ideja je da smo natrag prije nego što su ljudi živjeli onako kako mi živimo sada, bili nomadske vrste koje su morale loviti i skupljati hranu da bi jele, a ponekad bi mogle i danima ne jesti.
To je bila norma za našu vrstu tisućama godina, pa bi bilo pogrešno reći da je post nemoguć za običnu osobu.
Zapravo, Healthline čak je rekao da post može poboljšati rad mozga, smanjiti rezistenciju na inzulin, smanjiti tjelesnu upalu, pomoći u zdravom krvnom tlaku, pojačati metabolizam, povećati razinu kondicije, pomoći u gubitku kilograma i može produžiti životni vijek.
Koliko je to ludo?
gdje je Bill Gates odrastao
Iako većina ljudi koji obavljaju dugoročne postove to čine samo 24 do 72 sata, nije nečuveno da ljudi postiju i do tjedan dana. Jedan ogroman pristaša dugoročnog posta je Dave Asprey, tvorac Neprobojna dijeta i voditelj jednog od najbolje ocijenjenih zdravstvenih podcasta, Neprobojni radio .
Mickelson i Asprey slični su i u jednom aspektu svojih postupaka posta: oboje se oslanjaju na kavu.
Kava Venture Phila Mickelsona
Phil Mickelson postao je fanatik kave i tvrdi da mu je to potpuno promijenilo život. U an intervju s Svijet golfa , Mickelson je rekao da mu je rečeno da pije više kave kako bi povećao proizvodnju T-stanica jer mu je previše pozlilo.
Ovaj novopronađeni zdravstveni hack doveo je do toga da je stvorio smjesu za kavu koja uključuje kavu, MCT ulje, ružičastu himalajsku morsku sol i cimet. Želeći podijeliti svoje novo zdravlje, osnovao je svoju tvrtku Kava za wellness i počeo prodavati svoju mješavinu pod nazivom The Good Stuff.